Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2024
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 36,85g | Prot: 48,58g | Karb: 148,87g.
Makan Pagi: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Bagel, Regular Cream Cheese Spread. Makan Malam: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Dr. Pepper Dr. Pepper (Can), Pork Fried Dumpling, Chicken Fried Rice. lagi...
|
|
2590 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Woo-hoo your doing awesome Amira !!!! 🥳👏
30 Jun 24 oleh anggota: °•BaileysMum•°
|
Thanks! Some progress. Hopefully I can get to my goal of 125 eventually.
30 Jun 24 oleh anggota: Amira Loses
|
30 Jun 24 oleh anggota: doorknocker26
|
30 Jun 24 oleh anggota: sugra malek
|
30 Jun 24 oleh anggota: °•BaileysMum•°
|
Wow, I just saw your profile—similar maladies in my household. I believe strongly in your positive lifestyle changes for health improvement. It's helped me. Keep up the good work
30 Jun 24 oleh anggota: Diddly15
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amira Loses
|