Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2024
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1809 kkal
|
Lemak: 76,12g | Prot: 57,73g | Karb: 219,55g.
Makan Pagi: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Makan Siang: Kebab, Bella Italia Half Margherita Pizza (Vegan). Makan Malam: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Camilan/Lainnya: Oggs Mini Vanilla Cupcakes. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Zumba - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 10 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|