Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2024
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1939 kkal
|
Lemak: 98,95g | Prot: 68,39g | Karb: 197,48g.
Makan Pagi: Апельсин, Кофе (Растворимый), Good Food Орех Макадамия, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом , ВкусВилл Сыр Чечил Классический , ВкусВилл Форель Слабосолёная, ВкусВилл Крем Чиз, Хлеб Черный. Makan Siang: Апельсин, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа, ВкусВилл Огурцы Малосольные , ВкусВилл Песочная Полоска с Брусничной Начинкой, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Крем Чиз, Хлеб Черный, Запеченная или Жареная Форель, Брокколи, ВкусВилл Сыр Чечил Классический . Makan Malam: ВкусВилл Булочка Кукурузная, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Салат из Свеклы с Черносливом и Грецким Орехом , ВкусВилл Биточки Куриные с Капустой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Персики, Конфета, Славянка Лёвушка, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgapanzh
|