|
Так хочется увидеть первую восьмёрку на весах. В этот раз объемы уходят по-другому: талия стоит, зато ноги заметно постройнели. В жару легче меньше есть. Бегать сложно, даже в восемь утра жарковато.
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 58,01g | Prot: 169,20g | Karb: 124,59g.
Makan Pagi: Магнит Печень Говяжья, Гречка Отварная, Магнит Банан. Makan Siang: Абрикос, Творог 9%. Makan Malam: Творог 9%, Голден Яблоко , Абрикос, Магнит Банан, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриная Голень Вареная. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|