Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2024
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1791 kkal
|
Lemak: 42,67g | Prot: 144,05g | Karb: 203,52g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Kaufland Magerquark, Banane, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Makan Siang: Gekochtes Ei, Iglo Fischstäbchen, Ananassaft, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Makan Malam: Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, K-Classic High Protein Pudding Schokolade. Camilan/Lainnya: WellMix Deluxe Strawberry. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mika78richter
|