Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2024
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1027 kkal
|
Lemak: 51,24g | Prot: 36,11g | Karb: 103,94g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Edeka Bergkäse am Stück , Schwarze Oliven, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Globus Buchweizenbrötchen. Makan Siang: Rührkuchen, Müller Joghurt mit der Ecke Heidelbeere, Honigmelonen. Makan Malam: Leimer Backerbsen, Maggi Hühner Brühe, Settele Leberspätzle. lagi...
|
|
2471 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aufundnieder
|