Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2024
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1917 kkal
|
Lemak: 76,19g | Prot: 87,37g | Karb: 214,22g.
Makan Pagi: Банан, Магнит Яблоко, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Makan Malam: Арбуз. Camilan/Lainnya: Просто Курага, Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе (Растворимый), Вода из под Крана. lagi...
|
|
2205 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Latihan Perut - 3 menit, Google Fit - 23 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анютка159
|