Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2024
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 56,84g | Prot: 122,54g | Karb: 123,77g.
Makan Pagi: Чай, Яблоко Зеленое, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Отруби Ржаные. Makan Siang: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Арахисовая Паста, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Махеевъ Кетчуп Томатный, Капуста Тушеная без Масла, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Минтай Отварной. Makan Malam: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриное Карри, Имбирь, Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Магнит Помидор, Фасоль Стручковая, Капуста Тушеная без Масла. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 1%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|