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En attendant de terminer la phase 1, heureusement, je me suis stabilisée aux environs de 76kg, et je ne prends plus de poids.
Jpp encore la valider car je ne suis pas assez sérieuse ; soit j'exagère mes kcal, soit je ne compte pas.
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75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1820 kkal
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Lemak: 53,75g | Prot: 62,84g | Karb: 267,71g.
Makan Pagi: Banane, Régilait Lait Concentré Sucré , Milsani Mousse au Chocolat Noir, Aldi Mélange de Fruits Rouges, Auchan Biscuits Petit Beurre , Bio Village 100% Cacao Maigre Non Sucré, Oeuf Dur. Makan Malam: Poulain Chocolat en Poudre Super Poulain, Auchan Lait Entier, Prunes, Milsani Mousse au Chocolat Noir. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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