Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2024
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 51,92g | Prot: 180,57g | Karb: 133,61g.
Makan Pagi: Azeite, Milbona High Protein Iogurte Morango, Ovo Cozido, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Nestlé Cereais Fitness, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 30 menit, Duduk - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|