Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2024
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2057 kkal
|
Lemak: 83,41g | Prot: 153,38g | Karb: 169,20g.
Makan Pagi: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Sebelum Makan Siang: Кофе с Сахаром, Сырники Домашние, Сметана . Makan Siang: Starbucks Каша Овсяная с Ягодами. Sebelum Makan Malam: Борщ, Курица Вареная. Makan Malam: Макароны Отварные, Куриные Наггетсы, Салат Овощной, Рыбные Котлеты, Белая Дача Зелень. Setelah Makan Malam: Prime Kraft Протеин, Фундук Фундук. lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexey.frolov
|