Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2024
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 45,71g | Prot: 87,64g | Karb: 173,86g.
Makan Pagi: Абрикос, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Malam: Ширин Финики с Косточкой, Ягоды Карелии Неваренье, Творожная запеканка с изюмом на кефире, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Котлеты рубленные из курицы/ индейки, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Лента Банан, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Зеленая Линия Риккота. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|