Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2015
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1951 kkal
|
Lemak: 72,83g | Prot: 125,83g | Karb: 201,05g.
Makan Pagi: Carne de Vaca Moída, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Makan Siang: Queijo Branco, Canela, Sementes Chia Secas, Banana, Tapioca. Makan Malam: Salmão no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Jiló, Limão, Carne de Vaca Moída, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Castanhas-do-Pará, Maçã. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolline Brigido
|