Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2024
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 57,87g | Prot: 106,64g | Karb: 176,41g.
Makan Pagi: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Мой чай, Fish House Форель Слабосолёная, SPAR Соус Белый для Шашлыка, Хлебодар Лаваш Армянский. Makan Siang: Помидоры, Хлебодар Лаваш Армянский, Десерт Чиа, Мясо по французски. Makan Malam: Мой чай, Магнит Банан, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Молочная Станция Ряженка 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад , Мой кофе. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|