Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2015
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2442 kkal
|
Lemak: 96,62g | Prot: 92,00g | Karb: 261,88g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Oatmeal, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Original. Makan Siang: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Makan Malam: Cucumber (with Peel), Fresh Express Baby Spinach, Bananas. Camilan/Lainnya: Red Table Wine, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea, Coca-Cola Diet Coke (Can), Bourbon. lagi...
|
|
2694 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Spinning - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|