Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2024
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 36,85g | Prot: 118,05g | Karb: 66,92g.
Makan Pagi: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Куриное Филе на Пару, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Greenola Горошек Зелёный. Makan Siang: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Болгарский Перец, Greenola Горошек Зелёный, Салат Айсберг, Владкон Тунец Желтоперый Филе . Makan Malam: Краснокочанная Капуста, Магнит Минтай на Пару , Огурец (с Кожурой), Спаржа по-Корейски, Nestle Fitness. Camilan/Lainnya: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, SPAR Кола со Вкусом Вишни. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan euwiwwk*
|