Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2015
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3295 kkal
|
Lemak: 108,95g | Prot: 147,59g | Karb: 414,04g.
Makan Pagi: Banan, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Nutrend Flexit Drink, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran, Decomorreno Kakao. Makan Malam: Kapusta, Madero Koncentrat Pomidorowy, Sonko Ryż Biały, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Smalec. Camilan/Lainnya: Kruche Ciasteczka. lagi...
|
|
2480 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b1izz
|