Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2024
|
84,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1942 kkal
|
Lemak: 77,88g | Prot: 108,44g | Karb: 220,22g.
Makan Pagi: Avocado, Egg White, Grapefruit (Pink and Red and White), Bob's Red Mill Rolled Oats, Almonds, Heinz Ketchup No Sugar Added, Unsweetened Coconut Milk, Egg. Makan Siang: Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Pecan Nuts, Skinless Boneless Chicken Breast, Light Ranch Dressing, Organic Spring Mix. Makan Malam: Lean Ground Beef, Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, Gluten Free Pasta. Camilan/Lainnya: Vegan Proteins+, Avocado, Bananas, Gala Apples, Three Berry Blend, Unsweetened Coconut Milk. lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Strength Training - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bropa
|