Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2024
|
118 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 33,40g | Prot: 62,54g | Karb: 136,95g.
Makan Pagi: Pão, Melitta Café sem Açúcar. Makan Siang: Contra-filé, Macarrão, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Batavo Iogurte de Morango. lagi...
|
|
4609 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Greeiin
|