Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2024
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 69 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 92,31g | Prot: 84,77g | Karb: 122,93g.
Makan Pagi: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мистраль Чечевица Красная, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Смешанный Зеленый Салат, Сухие Семена Чиа, Образ Жизни Семена Конопли, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Atech Nutrition Vitamin D3, Дайкон, Чебаркульское Молоко Сметана 25%, Тыквенные Семечки. Makan Siang: Solgar Витамин Е, Брокколи на Пару, Рис Отварной, ВкусВилл Форель Стейк Охлаждённый , Избенка Масло Топленое "Гхи". Makan Malam: Яйцо (Целое), Абрикос, SPAR Грецкий Орех Натуральный. Camilan/Lainnya: Грейпфрут, Американо, Sports Research Marine Collagen Peptides. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Je_lena
|