Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2024
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2016 kkal
|
Lemak: 71,81g | Prot: 113,02g | Karb: 236,71g.
Makan Pagi: Lidl Protein Bar Kokos, Milch 1,5%, Kaffee, Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Erdbeermarmelade, REWE Bäcker Brötchen . Makan Siang: Ketchup, REWE Bäcker Brötchen , Nektarinen, Äpfel. Makan Malam: REWE Bäcker Brötchen , Böklunder Knackige Bockwurst. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kaffee, Lidl Zimtschnecke, Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Erdbeer. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yeska90
|