Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2024
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 41,07g | Prot: 96,96g | Karb: 133,66g.
Makan Pagi: ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Картофель Отварной. Makan Malam: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Хлеб Бородинский, Я Люблю Готовить Майонез Легкий. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Сметана 15%, Творог 5%. lagi...
|
|
2911 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Minerva1984
|