|
84. Год назад в августе был 82
Что то явно не так, то ли я тогда неправильно взвешивался, то ли я совершенно не умею держать норму. Как побороть еще 4, если каждые пол кило - это война?
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 78,58g | Prot: 106,68g | Karb: 174,31g.
Makan Pagi: Конфета, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Здоровье Хлеб, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Булгур. Makan Siang: Квас, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Макароны Отварные, Волков Курица Запеченая. Makan Malam: Maxler Протеин. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|