Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2024
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1935 kkal
|
Lemak: 54,67g | Prot: 161,00g | Karb: 167,40g.
Makan Pagi: Абрикос, Капучино, Parmalat Молоко 0,5%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Makan Siang: Азбука Вкуса Протеиновый Завтрак с Лососем Атлантическим и Яйцом, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Индилайт Ветчина из Индейки Мраморная. Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару), Фермерское Подворье Заливное Мозаика в Желе Овощная с Курицей, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Leffe Пиво Темное, ВкусВилл Ролл «Симфония» с Семгой. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timfreelancer
|