Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2024
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2920 kkal
|
Lemak: 149,70g | Prot: 107,83g | Karb: 275,16g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaffee, Honig, Thüringer Hackfleisch, Ofterdinger Fleischsalat, Arla Kaergarden, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Makan Malam: Zucker, Maxima Latte Macchiato, Gustavo Gusto Pizza Salami, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Penny Markt Butterkäse, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Camilan/Lainnya: Mühlenhof Wiener Würstchen, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|