|
Неделю не вел учет каллорий. Расслабился. Чувствую. Вчера купил вечером 24 крыла в КФС. Думал сьем вдвоем. И за два раза. А получилось в одиночестве и за раз. Думаю и поэтому тоже такой скачок веса. Нужно. Режим опять записей. Анализ гарниров. Капуста в блендере. Добавить зарядку. Вобщем. Бери и делай. Тем более что результат ууже видно.
|
114,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 41,40g | Prot: 53,86g | Karb: 226,98g.
Makan Pagi: Каша Пшенная на Молоке, Рот Фронт Конфета Батончик, Макдоналдс Соус Цезарь, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Большие Креветки (6), Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Мандарины, Банан, Роллтон Пюре Картофельное с Курицей. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
24 крыла!!!! Пипец какой!!!! Все в панировке, в масле, с кожей))) да , как ты мог!!! Зарядку с утра и до обеда !!!
24 Jul 15 oleh anggota: Netopyrka
|
24 крыла - это не 304 ккал, как ты написал. А 2032 ккал за один присест. В KFC есть таблица калорийности блюд.
24 Jul 15 oleh anggota: Netopyrka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mersedes60
|