Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2024
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 66,21g | Prot: 136,57g | Karb: 112,59g.
Makan Pagi: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Жар Птица Рулет из Грудки со Шпинатом Мпк, Долголетие Сулугуни. Makan Siang: Село Зеленое Молоко 1,5%, Bombbar Топпинг Шоколад, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Норильский Молочный Завод Сметана 10%. Makan Malam: Долголетие Сулугуни, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|