Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2024
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1032 kkal
|
Lemak: 28,13g | Prot: 79,66g | Karb: 130,32g.
Makan Pagi: Pêra Williams, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Gomes da Costa Patê de Atum Light , Psyllium, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Makan Siang: Ervilhas (Congelado), Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Growth Supplements Creatina, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana, Psyllium. lagi...
|
Memperoleh 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Serginho Finelli
|