Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 21,89g | Prot: 31,80g | Karb: 193,30g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Classic, Muller Yogurt senza Lattosio . Makan Siang: Barilla Pasta al Tonno e Pomodoro. Makan Malam: Parmigiano (Grattugiato), Artebianca PanPiuma, Conad Zuppa ai Cereali. Camilan/Lainnya: Cioccolato Fondente, Spremuta d'arancia. lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Vibration Plate - 10 menit, Zumba - 45 menit, Pilates - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giulia@uni
|