|
Хочу в 62кг!....Как то плохо хочу...
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 35,36g | Prot: 30,65g | Karb: 151,85g.
Makan Pagi: Сахар, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Колбаса Докторская, Родные Просторы Батончик К Чаю, Летний День Молоко 3,2%. Makan Siang: Варенье из Смородины, Рассольник, Салат Овощной со Сметаной, Чай. Makan Malam: Сахар, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Сливочное Масло, Родные Просторы Батончик К Чаю, Зеленый Перец, Котлета Куриная. Camilan/Lainnya: Конфета, Чай, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Сахар, Молодая Морковь. lagi...
|
|
3337 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Jahit - 1 jam dan 30 menit, Hiking - 4 jam, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Menyetrika - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 25
 Komentar
Заметно, что совсем не хочешь)))
24 Jul 15 oleh anggota: Netopyrka
|
Netopyrka,о,дааа)))Никак не проснусь с мыслью,что хлеб-это вред для меня...
24 Jul 15 oleh anggota: Худеющая Юличка
|
И колбаса тоже. Дневник питания я бы пересмотрела, нагрузок поддабавила...неприлично так долго хотеть и не похудеть)))
24 Jul 15 oleh anggota: Netopyrka
|
Netopyrka,что правда,то правда!Почаще бы мне такие правильные слова писали-действует иногда)Постараюсь до конца дня без хлеба и колбасы...
24 Jul 15 oleh anggota: Худеющая Юличка
|
Обращайся))) Я вообще колбасу не покупаю. Все стараюсь сама готовить. Если утром тяжко без бутерброда можно запечь мясо в духовке или курицу - такая вкуснятина.
Хлеб я сама пеку, хоть знаю из чего он состоит.
24 Jul 15 oleh anggota: Netopyrka
|
Netopyrka,молодец!Хлеб дрожжевой печёшь?
24 Jul 15 oleh anggota: Худеющая Юличка
|
В основном дрожжевой пеку, на опаре тоже делала.
24 Jul 15 oleh anggota: Netopyrka
|
Netopyrka,поделись рецептом,пожалуйста
24 Jul 15 oleh anggota: Худеющая Юличка
|
Нетопырочка, а глянь и мой дневник, может ошибки скажешь... Только упражнения я туда не кидаю))) а так.. Худеть - скучно. Хочу колбаску тоже и хлебушек)))
24 Jul 15 oleh anggota: Кирие
|
Рецепт выложу обязательно. Нужно только все взвесить, я же уже практически на автомате все делаю - этого ложечка столовая, этого чайная, стаканчик мерный, полное сито... Выпекаю в хлебопечке с функцией "выпечка ржаного хлеба". В духовке не пробовала делать.
24 Jul 15 oleh anggota: Netopyrka
|
Netopyrka,нет у меня этого агрегата :(
24 Jul 15 oleh anggota: Худеющая Юличка
|
Если нет хлебопечки, то придется повозиться: изначально вымесить все ингридиенты, поставить в теплое место, дать подняться, помесить, снова подняться - снова вымесить. Потом уже в духовке запечь. На булку в 500г: 160мл молока (или сыворотки, или воды, или смеси чего-нибудь из этого), 1ст. Ложка растительного масла, 1 ст. Ложка сахара (можно без него), 1 ч. Ложка соли, 300г муки, 1ч.ложка дрожжей (быстрочего-то там). Мне без хлебопечки все это лениво было бы делать. Но у меня и духовка неважнецкая и вместо кирпичика плоская лепеха может выйти - это к выпечке дрожжевых штук не располагает.
24 Jul 15 oleh anggota: Natali Nik
|
давай вместе хотеть в 62 кг! ;)
24 Jul 15 oleh anggota: abrikosa8
|
Natali Nik,вот и мне лениво...хотя бывают такие дни,когда поварское вдохновение-будем ждать его! :) Спасибо!
24 Jul 15 oleh anggota: Худеющая Юличка
|
abrikosa8,я уже тут :) У вас как успехи?
24 Jul 15 oleh anggota: Худеющая Юличка
|
пока немного отстаю... запихиваю в себя творог с мыслями, что вот-вот будет 62
25 Jul 15 oleh anggota: abrikosa8
|
abrikosa8,ну у меня тож ещё не 62,0кг,но уже близко....хотя,что будет завтра-сегодня отмечаем папкин ДР
25 Jul 15 oleh anggota: Худеющая Юличка
|
и я туда хочу, счастье было так близко, но вот вес опять вверх
25 Jul 15 oleh anggota: AnnKuch
|
Присоединяясь к хотящим 62кг!)
25 Jul 15 oleh anggota: hagalaz
|
вот, сила мысли! (у меня просто разница во времени с вами, суббота только началась)
25 Jul 15 oleh anggota: abrikosa8
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|