Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2024
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 63,88g | Prot: 163,57g | Karb: 138,41g.
Makan Pagi: 牧場直送4.0 牧場直送4.0無加糖濃醇優酪乳, 辰家舒肥 紐奧良大雞腿, 全家 綠拿鐵. Makan Siang: 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖. Makan Malam: 馬鈴薯丁, Costco 米粒狀花椰菜, 辰家 泰式酸辣舒肥雞胸肉. Camilan/Lainnya: 可口 可口奶滋(葡萄乾口味). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liane0602
|