Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2015
|
121 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2588 kkal
|
Lemak: 91,18g | Prot: 115,51g | Karb: 313,58g.
Makan Pagi: Pain Blanc, Miel, Beurre. Makan Siang: Magnum Milk Chocolate, Huile Végétale, Carrefour Blanc de Poulet, Eco + Taboulé, Ail, Blanc d'Oeuf Cuit, Oignons, Tomates, Salade Verte, Pain Complet. Makan Malam: Magnum White, Vin Cabernet Sauvignon, Ketchup, Pain Complet, Huile Végétale, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Monoprix Coleslaw, Salade Verte. Camilan/Lainnya: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Pain Complet, Pain Complet. lagi...
|
|
3456 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 22,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pleasant83
|