Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2024
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 51,35g | Prot: 76,99g | Karb: 142,88g.
Makan Pagi: AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Magere Yoghurt, AH Kersen, Quaker Cruesli 4 Noten. Makan Siang: AH Volkorenbrood, Gekookt Ei. Makan Malam: Zongedroogde Tomaten, Plus Kipfiletblokjes, Olijfolie, Plus Groene Pesto, Tomaten, Plus Mini Penne Volkoren. Camilan/Lainnya: AH Citroen Slofjes, Plus Knoflook Olijven, Magere Melk, Espresso, Magere Melk, Espresso, Magere Melk, Espresso, Banaan. lagi...
|
|
2115 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huukje
|