Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2024
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 47,84g | Prot: 56,08g | Karb: 176,22g.
Makan Pagi: Банан, Творожная Запеканка с Изюмом, Красный Листовой Салат, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо. Makan Siang: Ромкор Индейка Тушеная, Мистраль Булгур, Помидоры, Макфа Рис для Плова. Makan Malam: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Жареное Яйцо, Укроп, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Магнит Яблоки Новый Урожай, Лента Банан. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена13131313131313
|