Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2024
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2373 kkal
|
Lemak: 81,14g | Prot: 212,33g | Karb: 182,94g.
Makan Pagi: Salçalı Makarna, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Kuru Çökelek, Namet Hindi Füme. Makan Siang: Kavun Karpuz, Tavuk Göğsü. Makan Malam: Weider Premium Whey, Makarna, Tavuk Göğsü. Camilan/Lainnya: 7Nutrition. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akifşentürk
|