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F: 12,7%
W: 68,5%
M: 90,4%
1570 Kcal
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59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2377 kkal
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Lemak: 71,47g | Prot: 93,56g | Karb: 348,25g.
Makan Pagi: Ja! Brie, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Makan Siang: Be Light Geflügel-Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Babykarotten. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Pangasiusfilet. Camilan/Lainnya: Speiseeis, Eiskugel, Eiskaffee mit Sahne und Zucker, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Trauben, Banane, Apfel, Galiamelone. lagi...
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1468 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 24 menit, Tidur - 6 jam dan 36 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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