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Gestern 2. Lauf, 20 min 🙂
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97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2681 kkal
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Lemak: 94,89g | Prot: 156,27g | Karb: 292,89g.
Makan Pagi: Zwergenwiese Protein Aufstrich Curry, Ener Bio Sojadrink Natur, Laudatio Latte Macchiato Classic , Magerquark, Sriracha-Sauce, Ener Bio Immun Shot, Ei, Rapunzel Weiße Cannellini Bohnen, Lauchzwiebeln, Olivenöl, Zucchini, Alsan Alsan-Bio. Makan Siang: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Crownfield Vollkorn Haferpops, Real Thunfischstücke in Eigensaft, Uncle Ben's Express Mediterran. Makan Malam: McDonald's Cappuccino - Klein, Lidl Gehackte Tomaten, Rapunzel Weiße Cannellini Bohnen, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Ei, Wasa Sandwich Cream Cheese & Paprika, Balisto Joghurt-Beeren-Mix. Camilan/Lainnya: WellMix Protein Riegel Peanut Caramel, BioBio Mango Lassi, Penny Markt Latte Cappuccino. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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