Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2024
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 40 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1062 kkal
|
Lemak: 43,84g | Prot: 87,87g | Karb: 82,75g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Пицца ПП, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Ешь Деревенское Мини-Пельмени с Кроликом и Курицей, Гранд Меню Суп-Пюре Куриный с Сухариками. Makan Malam: Дядя Ваня Корнишоны, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Магнит Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Голубика, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Нектарин, Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2453 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 2 menit, Membersihkan - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Memasak - 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|