Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2015
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2707 kkal
|
Lemak: 93,93g | Prot: 181,57g | Karb: 215,94g.
Makan Pagi: Biedronka Krem Czekoladowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Twaróg Półtłusty, Masło, Putka Chleb Gruboziarnisty, Jajko (Całe). Makan Siang: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ser Cheddar, Pilos Mleko 1,5%, KFD Odżywka Białkowa, Dakri Tortilla, Tesco Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki. Makan Malam: Putka Chleb Gruboziarnisty. Camilan/Lainnya: Zwykłe Piwo, Pilos Twaróg Półtłusty, Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arturiano
|