|
7.3
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 27,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2235 kkal
|
Lemak: 86,09g | Prot: 81,75g | Karb: 287,35g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Makan Siang: Сметана , Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. Makan Malam: Макароны с Тушенкой, Жареная Картошка с Грибами, Самокат Жареная Картошка с Грибами , Сыр Косичка, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Макароны по Флотски. Camilan/Lainnya: Продукт Алтая Слайсы Походные, Сода Кола (с Кофеином), Пепси Любимая Кола, Жизнь Март Газировка Орех Кола. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|