Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2024
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101 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3413 kkal
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Lemak: 162,58g | Prot: 143,12g | Karb: 347,63g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Padaria Pão Francês. Makan Siang: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hellmann's Ketchup, Hellmann's Maionese, Aurora Linguiça Toscana, Padaria Pão Francês, Aurora Linguiça Toscana. Makan Malam: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem, Ervilha Torta, Alho Cozido, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Milho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Cebolas, Tomates, Manteiga (com Sal), Pimentão Vermelho, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Arroz Branco (Médio, Cozido). Camilan/Lainnya: Piranguinho Pé de Moça, Coca-Cola Coca-Cola, Mantiqueira Guaraná, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Maionese, Molho de Alho, Pirata Molho de Pimenta Extra Forte, Salgado Maromba Coxinha Maromba Recheio de Frango, Rei do Mate Hamburgão. lagi...
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jonão Cebolão
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