|
....and now we're back!
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
946 kkal
|
Lemak: 27,46g | Prot: 36,96g | Karb: 148,29g.
Makan Pagi: Almond Milk, Kellogg's Mini-Wheats. Makan Siang: Subway Tomatoes, Dempster's White Sandwich Bread, Hellmann's Light Mayonnaise. Makan Malam: Linguine, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. lagi...
|
|
2589 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Latihan Perut - 40 menit, Duduk - 6 jam, Tidur - 14 jam dan 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|