Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2024
|
45,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
524 kkal
|
Lemak: 16,24g | Prot: 21,83g | Karb: 68,83g.
Makan Pagi: Лимон. Makan Siang: Творог 5%, Мороженое, Свекла Вареная, Капуста. Makan Malam: Куриный Суп, Карусель Салат Зеленый с Яйцом. Camilan/Lainnya: Кукурузные Палочки. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Belajar - 2 jam, Kerja - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Cardio - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan __dashka~~
|