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Retomando e agora com a balança de cozinha e a corporal.
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95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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950 kkal
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Lemak: 50,33g | Prot: 42,89g | Karb: 64,65g.
Makan Pagi: Melão, Leão Chá Mate Natural, Copra Óleo de Côco, Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas , Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar . Makan Siang: Purê de Batata. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Berinjela Cozida. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Excelente, Liane! Sucesso na sua jornada! Beba muita água, tenha disciplina e paciência, especialmente, com os resultados. Foque em fazer bem o que o processo exige e deixe o tempo passar. Haverá obstáculos no seu caminho, mas não permita que eles te impeçam de concretizar o seu sonho, dê o seu melhor!
26 Jun 24 oleh anggota: Lili.li.li
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Sejarah Berat Badan lianeanelowcarb2016
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