Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2024
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 62,07g | Prot: 56,62g | Karb: 200,22g.
Makan Pagi: Papaya, Ja! Joghurt 1,5%, Haferflocken Vollkorn, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. Makan Siang: Philadelphia Balance, Hero Marmelade Light, Lidl Grüne Oliven ohne Stein, Ja! Weizenmehl, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Sonnenblumenöl, Ei. Makan Malam: Tortilla de Patatas, Olivenöl, Rote Tomaten, Weißbrot, Gelatelli Schokolade-Vanille-Hörnchen. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot, Wesergold Multivitamin 12-Fruchtnektar, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. lagi...
|
|
1901 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Elliptical - 5 menit, Tidur - 8 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|