Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2024
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2280 kkal
|
Lemak: 69,77g | Prot: 122,23g | Karb: 282,66g.
Makan Pagi: Пятерочка Сахар, Арахис, Простоквашино Греческий Йогурт, Bonilat Молоко 0.5%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Frutoteka Зефир Сливовый. Makan Siang: Магнит Баранки Горчичные, Магнит Банан, Bonilat Молоко 0.5%. Makan Malam: Лаваш, Тыква, Фруктовый Лед, Арахис, Пятерочка Сахар, Простоквашино Греческий Йогурт, Магнит Баранки Горчичные, Помидоры, Белый Хлеб. Camilan/Lainnya: Frutoteka Зефир Сливовый без Сахара, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vs20146
|