Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2015
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2498 kkal
|
Lemak: 78,30g | Prot: 126,42g | Karb: 324,09g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli, Ja! Lachsfilet, Pellkartoffeln, Roggenvollkornbrot, Walnüsse, Äpfel, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Malam: Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Ja! Roggenvollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Äpfel, Alesto Kalifornische Walnusskerne, REWE Caramel Sandwich. lagi...
|
|
3178 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 2 menit, laufen - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|