Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2024
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 61,22g | Prot: 135,10g | Karb: 108,76g.
Makan Pagi: Roast Beef Sandwich with Cheese. Makan Siang: Tomatoes, Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens. Makan Malam: Cooked Salmon, Mashed Potato, Cream (Half & Half) . Camilan/Lainnya: Banana, Trek Protein Flapjack. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 32 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|