Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2011
|
132,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2735 kkal
|
Lemak: 96,57g | Prot: 67,43g | Karb: 398,93g.
Makan Pagi: banana, Sugar, Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee, Donut Gems. Makan Siang: keebler wafer, Iced Tea with Natural Lemon Flavor (Can), Chicken Fried Chicken Meal. Makan Malam: large raspberry tea, taco bell taco, taco bell 3 steak burrito. Camilan/Lainnya: sugar, mini moos, coffee, Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, banana. lagi...
|
|
4541 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|