Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2024
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 48,08g | Prot: 79,47g | Karb: 152,01g.
Makan Pagi: AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Magere Yoghurt, AH Kersen, Quaker Cruesli 4 Noten. Makan Siang: Maza Hummus, AH Volkorenbrood, Gekookt Ei. Makan Malam: Aldi Feta, gemengde salade, balsamico azijn, cherrytomaten, ui, kappertjes, Lidl Kipfilet, Zongedroogde Tomaten, Olijfolie, Combino Volkoren Fusilli. Camilan/Lainnya: AH Watermeloen, Oatly Havermelk, Oatly Havermelk, havermelk oatly, espresso, havermelk oatly, espresso. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huukje
|